ed. desnivel Entrenamiento Para Atletas de Montaña
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Merkmale ed. desnivel entrenamiento para atletas de montaña
Wie das Training für das neue Bergsteigen übersetzt auch das Training für Bergsportler die Theorie in eine Methodik, mit der Sie Ihre eigenen Trainingspläne erstellen und Ihre Ziele erreichen können.Dies ist das einzige Buch, in dem Trainingsprinzipien für Sportler vorgestellt werden, die regelmäßig an Langstreckenläufen, Skitouren, Skitouren und anderen Ausdauersportarten teilnehmen, die für jede Aktivität eine außergewöhnliche Fitness und Kraft erfordern. . Das Training für Bergsportler ist das Endergebnis von Hunderttausenden von Stunden Rennen, Training und Erfahrung im Trainieren anderer. Und vor allem aus der Zusammenarbeit von drei beeindruckenden Persönlichkeiten, Kilian Jornet, Steve House und Scott Johnston.
Eine mühsame Aufgabe, da es darum ging, Ansätze vorzuschlagen, die detailliert genug sind, um sich an jeden Athleten anzupassen, unabhängig von seinem Niveau. Es war auch wichtig, dem Leser die physiologischen Grundlagen zu vermitteln, die hinter jeder Bewegung stehen, eine erschwingliche Methodik auf eine Art und Weise und einen zugänglichen und praktischen Leitfaden vorzuschlagen. Das Ergebnis war beeindruckend.
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