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Sonnenbrillen für die Berge: Anleitung zur richtigen Auswahl

Für Redacción Barrabes - 0
Die Wahl der richtigen Sonnenbrille für die Berge ist für eine problemlose Augengesundheit unerlässlich. Zu wissen, welche Details bei unserer Aktivität zu beachten sind und sicherzustellen, dass sie den Vorschriften entspricht, ist der Anfang, um bei unseren Bergaktivitäten die beste Sicht zu genießen.

Unverzichtbarer Augenschutz im Hochgebirge. Foto Marc Daviet / Julbo.

Wir haben schon gesprochen in dem Artikel über Kleidung mit UPF-Sonnenschutz vor der von der Sonne emittierten Strahlung und der Gefährdung unserer Gesundheit durch ultraviolette Strahlen. Konkret fokussieren wir den Artikel auf die Schädigung der Haut und die Vorteile des Tragens von Kleidung mit hohem UPF.

Aber der Schaden durch ultraviolette Strahlung endet nicht mit Hauterkrankungen. Die Augen sind einer der Teile unseres Körpers, die den UV-Strahlen am stärksten ausgesetzt sind und am empfindlichsten reagieren, und unter den rauen Bedingungen des Hochgebirges wird der Schutz durch unsere Atmosphäre immer weniger. Die Zellzerstörung, die ultraviolette Strahlung in unserer Haut verursacht, betrifft auch so empfindliche Organe wie unsere Augen, die wir auch in unseremArtikel zur Auswahl einer Skimaske behandeln.

Ozon und Sauerstoff in der Atmosphäre sind dafür verantwortlich, alle UVC-Strahlen und die überwiegende Mehrheit der UVB-Strahlen zu blockieren, aber je höher wir steigen, desto weniger dicht ist die Luftschicht und ihr Schutz ist geringer. Im Vergleich zu der auf Meereshöhe empfangenen Strahlung ist die Intensität der Sonnenstrahlung auf 2000 Metern um 50 % höher und auf 4000 Metern mehr als doppelt so hoch. Auch Infrarotstrahlen, die für den Körper meist harmlos sind, können im Hochgebirge zu Problemen mit übermäßiger Trockenheit der Augen führen.

Intensive Strahlung und Leuchtkraft im Hochgebirge.

Das Vorhandensein von Schnee ist ein weiteres zusätzliches Problem: Ein Gelände ohne Schnee kann 20% des Sonnenlichts reflektieren, während dasselbe Gelände bei Schneebedingungen zwischen 80 und 90% des Sonnenlichts reflektiert. Der Schnee wirkt wie ein Spiegel, der das starke Sonnenlicht in unsere Richtung reflektiert, was eine Gefahr ist, die verhindert werden muss.

Sonnenbrillen: eine ignorierte PSA

In den Bergen sind wir persönliche Schutzausrüstung(PSA) gewohnt. Ein Großteil des Materials, das wir beim Klettern, Canyoning, Höhlenwandern und Bergsteigen verwenden, sind: Seile, Helme, Gurte, Karabiner, Eispickel, Steigeisen… unser Leben hängt vom korrekten Funktionieren dieser Elemente ab und wir verlassen uns auf die verschiedenen Vorschriften, die ihre Wirksamkeit für unseren richtigen Schutz regeln.

Wenn die Gefahr, vor der uns die PSA schützt, nicht so offensichtlich ist wie ein Sturz oder ein Schlag, neigen wir als Verbraucher dazu, die Anforderungen zu lockern. Dies gilt umso mehr, wenn das schützende Element eine ebenso wichtige ästhetische Konnotation hat wie die einer Sonnenbrille, bei der wir oft, wenn nicht immer, mehr Wert darauf legen, wie es zu uns passt, als vor dem, wovor es uns schützt.

Sie haben es vielleicht schon erraten, Sonnenbrillen sind eine PSA, genauer gesagt eine PSA der Kategorie 1 und haben als solche einen Standard, der ihre Eigenschaften regelt, um dem Benutzer zu garantieren, dass sie alle Schutzanforderungen erfüllt. Diese Eigenschaften, die von unabhängigen Zertifizierungslabors geprüft werden müssen, sind in der EN ISO 12312-1:2013 zum Augen- und Gesichtsschutz enthalten.

Zu den Indikatoren, die auf der Brille erscheinen müssen, um den Vorschriften zu entsprechen, gehört neben Marke, Modell und dem obligatorischen CE-Zeichen die Schutzkategorie der Brille selbst, von denen wir später sprechen werden.

Am Brillenbügel eingravierte Indikatoren.

Die Probleme für unser Sehvermögen durch nicht zu lange Sonneneinstrahlung ohne ausreichenden Schutz sind Augenschmerzen, rote Augen, Verbrennungen, verschwommenes Sehen ... Bei längerer oder intensiver Sonneneinstrahlung ohne entsprechende Brille sind die Bedingungen viel zahlreicher und schwerwiegender: Katarakte, Photokeratitis, Ptergion oder Blindheit sind einige der schrecklichen Folgen, die mit Sonnenlicht verbunden sind, unter denen wir leiden können, wenn wir keinen Augenschutz tragen.

Aber nicht nur die Augen können durch die Einwirkung der Sonne geschädigt werden. Bei Aktivitäten in einer bewaldeten Umgebung ist es möglich, dass uns Äste oder Gestrüpp in die Augen treffen. Es ist nicht notwendig, eine schnelle Aktivität wie Trailrunning, Mountainbiken oder Bergskifahren auszuüben; es genügt, wenn ein Kamerad unpassenderweise einen kleinen Ast loslässt, damit uns der Schlag ins Auge schrecklichen Schaden zufügt.

Kleine Fluginsekten sind sehr lästig, wenn unser Auge beim Laufen oder Radfahren mit ihnen kollidiert. Ebenso können windige Tage kleine Staub- oder Sandpartikel mit sich ziehen, die sich in unserem Auge absetzen und großen Schaden anrichten, wenn wir sie nicht ausstoßen können.

Lichtabsorption oder Strahlungsabsorption

Die Vorteile von Brillen haben wir bereits gesehen: Sie schützen uns nicht nur vor sichtbarem Licht, sondern auch vor nicht sichtbarer ultravioletter Strahlung und verhindern sehr effizient das Eindringen von Fremdkörpern in unsere Augen. Wir werden jedoch aufhören, den Unterschied zwischen sichtbarem Licht und ultravioletter Strahlung weiter zu erklären und die Bedeutung des Verständnisses des Konzepts zu verstehen, um zu wissen, womit wir es zu tun haben.

Die Schäden, die unsere Augen und unsere Haut durch ultraviolette Strahlung verursachen, haben wir bereits erklärt. Wir haben auch erklärt, dass, obwohl sie nicht immer miteinander verbunden sind, die Menge an solarer Leuchtkraft und die Menge an ultravioletter Strahlung, die wir erhalten, normalerweise Hand in Hand gehen.

Sommerrennen in der Steppe. UV-Schutz und Schutz vor zu viel Licht sind notwendig.

Es stellt sich also die Frage: Bieten Sonnenbrillen immer den gleichen Schutz vor Licht und Strahlung? Die Antwort lautet: Nein, nicht immer, und das ist auch gefährlich, wenn die Brille, die wir mit auf den Berg nehmen, nicht dafür ausgelegt ist.

Unsere Augen haben ihre Abwehrstrategien gegen Licht. Angesichts einer intensiven Lichtquelle zieht sich die Pupille zusammen, um die Lichtmenge zu regulieren, die in die Netzhaut eindringt. Wenn wir eine dunkle Brille mit hohem Lichtschutz, aber ohne ausreichenden Strahlenschutz tragen, erzwingen wir eine Pupillenerweiterung und lassen gefährliche ultraviolette Strahlung eindringen, mit schlimmen Folgen für unsere Augen.

Im Gegenteil, Brillen mit sehr klaren Gläsern können alle ultravioletten Strahlen perfekt absorbieren, wodurch Licht mit geringem Widerstand durchgelassen wird und unsere Augen die Intensität regulieren, die wir empfangen.

Aus diesem Grund ist es wichtig, sowohl das Schutzniveau gegen Licht als auch das Schutzniveau gegen ultraviolette Strahlung zu kennen. In der Regel schützen alle in Barrabes verkauften Sonnenbrillen zu 100 % vor ultravioletter Strahlung.

Die Vorteile photochromer Linsen

Fassen wir zusammen: Wir kennen bereits die Gefahren, keine oder eine nicht bergtaugliche Brille zu tragen. Aber wie dunkel brauche ich meine Brille? Wir begrüßen Sie in einer der großen Zwickmühlen der Bergausrüstung.

Je dunkler die Brille, desto mehr Licht blockieren sie normalerweise. Später hätten wir andere Konzepte wie die Farbe der Linse, die häufigsten Farben in den Bergen sind Grau, Gelb und Rot; die graue Farbe wird normalerweise mit einem höheren Lichtschutz und der richtigen Farbwahrnehmung in Verbindung gebracht, während gelbliche und braune Farben Kontraste und Reliefs perfekt einfangen und die visuelle Ermüdung reduzieren. Die Rot- und Orangetöne werden hauptsächlich im Schneesport verwendet, um das Gesichtsfeld zu verbessern.

Im Gebirge und Hochgebirge ändern sich die Wetterbedingungen mit großer Geschwindigkeit. Von einem milden Tag bis zu einem heftigen Sturm kann die Zeit sehr kurz sein; von einem sonnigen Tag zu einem bleiernen Himmel zu wechseln, was eine Sache von Minuten sein kann. Wie wählt man eine einheitliche Filterbrille aus, wenn die Bedingungen selten sind? Selbst auf einer Straße, die durch einen geschlossenen Wald führt, durch den die Sonnenstrahlen filtern, wechseln die Bedingungen ständig von hell zu dunkel.

Durch einen Wald mit wechselnden Lichtverhältnissen.

Bei langen Aktivitäten können wir beginnen, die Blindheit der Sonne von vorne zu spüren, wenn sie auf- oder untergeht, und können jedoch die zu dunkle Brille, die wir tragen, nicht benutzen, weil sie uns daran hindert, den Weg klar zu sehen oder den richtigen Fang finden, wenn wir klettern.

In den Bergen sind instabile Lichtverhältnisse eine Konstante. Abhängig von der Jahreszeit und wechselnden Variablen wie der Zeit, der Bewölkung, der Enge oder Offenheit unserer Route, dem Schnee oder den Bäumen müssen wir unsere Vision anpassen. Unser Auge macht es schon schnell und effizient, aber kann unsere Brille das auch?

Abgesehen von der Verwendung von Brillen an Tagen mit festen Bedingungen durch ein langlebiges Antizyklon ist die Option mit den besten Erfolgsgarantien im Gebirge und Hochgebirge die der photochromen Brillen. Die ersten photochromen Gläser wurden aus Silberchlorid oder anderen ähnlichen Komponenten hergestellt, die sich verdunkeln, wenn sie UV-Strahlen empfangen, obwohl die Funktionsweise bei modernen Polycarbonatgläsern anders ist.

Die Verdunkelung als Reaktion auf UV-Strahlen ermöglicht eine perfekte Anpassung an die Lichtverhältnisse, die uns begegnen und schützt bestens, ohne die Sicht zu beeinträchtigen. Aktuelle Modelle sind in der Lage, bei Raumtemperatur in etwa 20 Sekunden von einem Extremschutz zum anderen zu wechseln. Die Anwendung von photochromen Gläsern bei Bergaktivitäten war ein großer Fortschritt in Bezug auf den Komfort und den Schutz von Bergsteigern.

Wenn wir die Bedingungen genau kennen, die wir vorfinden werden, oder es uns nichts ausmacht, etwas Sichtbarkeit zu opfern, um den richtigen Schutz zu einem etwas günstigeren Preis als photochrome zu erhalten, sind diejenigen mit einem festen Schutzfaktor eine sehr gute Option.

Kategorisierung und Prozentsatz

Die Kategorisierung von Brillen haben wir bereits als eine der Anforderungen der Verordnung bei der Kennzeichnung erwähnt. Es gibt fünf Kategorien von Sonnenbrillen: von Kategorie 0 (sie absorbieren 0 bis 19% des sichtbaren Lichts) bis Kategorie 4, die höchste (sie absorbieren 92 bis 97% des sichtbaren Lichts). Mit anderen Worten, Gläser der Kategorie oder des Faktors 0 lassen mehr als 81% der Leuchtkraft durch, während Gläser der Kategorie oder des Faktors 4 nicht mehr als 8% des sichtbaren Lichts durchlassen.

Die Linsenkategorien sind:

  • Kategorie 0: sie absorbieren 0 bis 19% des sichtbaren Lichts. Optische Transmission von 100 bis 81%.
  • Kategorie 1: sie absorbieren 20 bis 57 % des sichtbaren Lichts. Optische Transmission von 80 bis 43%.
  • Kategorie 2: sie absorbieren 58 bis 81 % des sichtbaren Lichts. Optische Transmission von 42 bis 19%.
  • Kategorie 3: sie absorbieren 82 bis 91 % des sichtbaren Lichts. Optische Transmission von 18 bis 9%.
  • Kategorie 4: sie absorbieren 92 bis 97 % des sichtbaren Lichts. Optische Transmission von 8 bis 3%.

Bei antizyklonalen Bedingungen im Gebirge im Winter ist Kategorie 4 erforderlich.

Die gebräuchlichsten Aktivitäten in den Bergen sind die der Kategorie 3 und 4, die der Kategorie 2 werden auch häufig verwendet, wenn wir in verschneitem Gelände nicht viel Sonne vorfinden.

¿Schützen alle Brillen mit hoher Kategorie unsere Augen ausreichend? Nein, nicht immer. Die Kategorie bezeichnet den Filter für sichtbares Licht, sagt aber nichts über den Schutz vor ultravioletter Strahlung aus.

Wir erinnern uns an den Unterschied zwischen sichtbarem Licht und ultraviolettem Licht. Licht mit einer Wellenlänge von weniger als 400 Nanometern (UV400) ist für das menschliche Auge unsichtbar, aber sehr schädlich. Die Brillenkategorien bedeuten keine UV-Schutzgarantie, daher ist es wichtig zu wissen, ob die von uns verwendeten Brillen einen UV400-Schutz haben. Wenn Sie Ihre Sonnenbrille in Barrabes gekauft haben, ist dieser Schutz gewährleistet.

Sonnenbrillenmarken neigen dazu, den Prozentsatz des gefilterten Lichts zu markieren. Dies kann für sehr anspruchsvolle Personen nützlich sein, die den genauen Schutz ihrer Gläser kennen müssen, insbesondere zwischen den Kategorien 1 und 2. Dies liegt daran, dass es zu Verwechslungen mit den Schutzbereichen kommen kann; beispielsweise decken die Kategorien 3 und 4 15 Prozentpunkte des Lichtfilters (zwischen 82 und 97 %) ab, während die Kategorien 1 und 2 61 Prozentpunkte (20 bis 81 %) abdecken.

In diesem Zusammenhang ist die Angabe des Prozentsatzes bei photochromen Gläsern sehr nützlich, wo photochrome Gläser der Kategorie 1-2, die 50 bis 60 % des sichtbaren Lichts filtern, nicht gleich sind wie andere photochrome Gläser mit derselben Kategorie 1 -2, die 20 bis 80 % des sichtbaren Lichts filtern. Beide Brillen wären bei der Angabe des Schutzniveaus genau, aber mit der Brille mit der größeren Reichweite wären wir natürlich unter breiteren Bedingungen geschützt.

Polarisierte Brille

Das von der Sonne emittierte Licht wird vom Boden multidirektional reflektiert und ist selten blendend. Auf bestimmten Oberflächen wie Wasserflächen (Flüsse, Meer, Seen ...) oder Schnee oder auf ebenen Oberflächen wie einer Straße wandert das von der Sonne reflektierte Licht jedoch in Richtung unserer Augen; dies verursacht eine störende Intensität.

Um diese störende Blendung zu vermeiden, verfügen bestimmte Brillen über einen speziell ausgerichteten Spezialfilter oder eine aufwendigere Behandlung des Linsenmaterials, die verhindert, dass direkt reflektiertes Licht unser Sehvermögen beeinträchtigt. Auf diese Weise erreichen nur die Lichtstrahlen, die in einer nicht aufdringlichen Richtung reflektiert werden, vertikal für flache Oberflächen, unsere Augen, mit mehr Klarheit und Detail.

Linsenmaterial

Die gebräuchlichsten Materialien für Sonnenbrillen sind Glas und Polycarbonat, wobei Polycarbonat die häufigste Option für Bergaktivitäten ist, aufgrund seiner Leichtigkeit und seiner enormen Widerstandsfähigkeit gegen Stöße, seiner relativ geringen Kosten und seiner einfachen Handhabung. Darüber hinaus blockiert Polycarbonat im Gegensatz zu Glas den Durchgang von ultravioletter Strahlung. Materialien wie Visiere an Astronautenhelmen, Windschutzscheiben von Raumfahrzeugen oder Panzerglas bestehen aus Polycarbonat.

Das Glas für Brillengläser wird heute wirklich nur noch selten verwendet: Modebrillen oder Brillen, bei denen eine hervorragende Sehqualität wichtiger ist als Beständigkeit, denn Mineralglas ist im Vergleich zu Polycarbonat kratzfester und altert besser.

Fassung

Die perfekte Anpassung an unser Gesicht und unseren Kopf ist neben den ästhetischen Kriterien, die immer da sind, eine Grundvoraussetzung. Ein richtiger, aber nicht drückender Sitz ermöglicht es uns, die Brille während unserer Aktivität bequem und ohne störende Bewegungen zu tragen. Sie müssen eine Größe und eine geeignete Form der Brille wählen, die sich gut an unser Gesichtsprofil anpasst; Zu nah am Gesicht kann zu Nebel- und Schweißproblemen führen, außerdem ist es für Menschen mit langen Wimpern oder mit einem prominenten Supraorbitalbogen lästig, und zu weit weg können sie Licht einlassen oder sich nicht richtig einstellen.

Um die Brille stundenlang tragen zu können, ist eine gute und bequeme Unterstützung an Nase und Ohren erforderlich. Die Überprüfung der Rutschfestigkeit des Materials garantiert daher auch beim Schwitzen einen besseren Sitz.

Aerobe Aktivitäten erfordern eine umhüllende Passform. Foto Julbo

Die Vielfalt der Fassungen bei Sportbrillen ist sehr groß. Im Allgemeinen wählen wir Rahmen aus flexiblem Material oder sogar formbar für aerobe und schnelle Aktivitäten und steifere Rahmen, wenn die Aktivität kein hohes Sturz- oder Schlagrisiko mit sich bringt.

Offene Rahmen, die unten nicht und auch heute noch nicht einmal oben geschlossen sind, eignen sich hervorragend für extreme Temperaturbedingungen, da die Belüftung durch den Verzicht auf den Rahmen eine freie Luftzirkulation ermöglicht und auf diese Weise die Ansammlung von Nebel und Schweiß verhindert und auch die Linsen- und Rahmenmontage auf ein unschlagbares Niveau leichter macht. Wir werden diese Art der Halterung bei sehr hohen Aktivitäten wählen, bei denen das Gewicht entscheidend ist, wie z. B. MTB oder Bergrennen.

Die klassischen Fassungen, die geschlossenen, sind widerstandsfähiger und schützen besser vor Strahlung und Reflexionen, wenn wir auf Schnee unterwegs sind, indem sie keine Lücken zwischen dem Glas und unserem Gesicht lassen. Sie sind am besten für hohe Berge geeignet und aufgrund der geringen Belüftung, die sie implizieren, ist es praktisch, dass sie eine Art Anti-Beschlag-Schutz tragen, wenn wir sie bei sehr kalten Bedingungen verwenden.

In Bezug auf die Passform gibt es ein Konzept namens Basiskurve, das die Krümmung des Glases und des Rahmens angibt. In den Gläsern finden wir Beschreibungen wie Basiskurve 6, Basiskurve 8 ... die den Krümmungsgrad angeben. Es ist ein komplizierteres Konzept in ophthalmologischer Hinsicht, aber in praktischer Hinsicht für den Sport zeigt uns die Basiskurve, wie umhüllend diese Brille sein wird.

Wir finden Brillen mit flachen Gläsern und einem relativ quadratischen Rahmen im Winkel, den sie mit den Bügeln bildet, und andere sehr gewölbte Brillen mit parabolischem Grundriss. Je höher die Zahl, desto ausgeprägter ist die Kurve, die die Stütze auf der Nase bildet, mit einer größeren Parabelform und daher umhüllender. Diese Daten sind nützlich, um nach Geschmack, aber vor allem nach Gesichtsprofilen auswählen zu können, wobei für dünne Gesichter eine Brille mit einer hohen Basiskurve (ab 8) und für breitere Gesichter eine Brille mit einer niedrigen Basiskurve (unter 8) geeigneter ist.

Kinderbrillen

Wir wissen, das es eine Zurückhaltung gibt, einem Kind eine Sonnenbrille für den Berg zu kaufen. Von „wirst du sie kaputt machen oder verlieren“ bis hin zu „du wirst sie nicht aufsetzen wollen“ ist die Investition in eine Jungen- oder Mädchen-Bergbrille in der Regel eine ziemlich umstrittene Entscheidung und wird, wenn sie angenommen wird, in der Regel mit Resignation erledigt und begleitet von ernsthaften Warnungen an die Kleinen über die Bedeutung des Kaufes.

Die Bedeutung von Sonnenbrillen für die Augengesundheit wurde in diesem Artikel deutlich. Bei Kindern ist ein ausreichender Augenschutz aufgrund seiner Bedeutung für die kindliche Entwicklung und vor allem, weil die durch ultraviolette Strahlung verursachten Schäden nicht nur unmittelbar auftreten, sondern sich auch in unseren Zellen ansammeln, unerlässlich.

Es ist wichtig, Kinder von klein auf an das Tragen einer Brille in den Bergen zu gewöhnen.

Sowohl für Babys als auch für ältere Kinder sind die Modelle extrem widerstandsfähig und mit Linsenkategorien zwischen 3 und 4. Sie sind aus Kunststoffen mit weichem Griff und sehr anpassungsfähig, dazu natürlich unzerbrechliche Polycarbonat-Gläser in den üblichen Einsatzbedingungen auch bei den Kleinsten, mit Löchern in den Bügeln und einer Kordel. Auch die für Babys konzipierten Brillen sind in der Regel wendbar, einteilig und benötigen daher weder Scharniere noch abnehmbare Elemente.

Wir hoffen, Ihnen mit dieser kleinen Anleitung geholfen zu haben. Sie können einen Blick in die Optik-Sektion unserer Website werfen oder in unseren Geschäften vorbeischauen, um das Modell auszuwählen, das am besten zu Ihnen passt.

Tags:
Brillen Sonne Schutz UV

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