ed. desnivel Entrenamiento para el nuevo alpinismo
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Características ed. desnivel entrenamiento para el nuevo alpinismo
Libro que recoge técnicas y entrenamientos para mejorar las condiciones físicas y mentales
El alpinista Steve House recoge en este libre de Ed. Desnivel claves para llevar a cabo un entrenamiento bien estructurado y completo para poder superar los retos que nos propongamos. Incluye información acerca de la metodología de entrenamiento de resistencia y fuerza, la planificación o la nutrición. Siempre sin olvidar el entrenamiento metal y la evaluación de riesgos.Características:
- Autor: Steve House.
- Fecha de edición: 2017, Madrid.
- Dimensiones: 17 x 24 cm.
- Idioma: Castellano.
- Nº Pág: 432.
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